Les huiles essentielles et leurs différentes voies d'utilisation

L’utilisation en interne

Certes, il est tout à fait possible d’absorber une huile essentielle afin de profiter de ses bienfaits. Sauf que cela devra se faire en suivant certaines précautions. Dans ce cadre, il est impératif de diluer l’huile essentielle dans une huile neutre. Après tout, une HE est particulièrement concentrée. Il en va de même pour ses principes. Sinon, il est tout à fait possible d’en verser quelques gouttes sur du sucre et de le manger par la suite. Notons que la prise en interne des huiles essentielles permet surtout de bénéficier des nombreux bienfaits. Par exemple, cela aura pour effet de réguler certaines fonctions du corps comme le fonctionnement du foie. Cependant, il est fortement recommandé de ne pas dépasser les doses prescrites.

L’utilisation par diffusion

Si la diffusion est le mode d’utilisation le plus sûre, on peut dire qu’elle est beaucoup moins efficace que la prise interne. Seulement, si vous vous tournez vers cette option, plusieurs possibilités s’adressent à vous. 

La première étant le diffuseur électrique qui est la méthode la plus commode. Ici, la diffusion se fera rapidement sans altérer l’huile utilisée. Ce sera donc l’occasion de créer une bonne ambiance olfactive dans une pièce.

Il y a aussi les bâtonnets en bois qu’on aura plongés dans une HE. Les objets en céramique sont aussi de bonnes alternatives dans ce cadre. Cette option offrira plus de subtilité dans la démarche.

Il y a aussi les diffuseurs avec des bougies chauffe-plats sauf qu’ils ne sont pas vraiment recommandés. Le fait est qu’une source de chaleur risque d’altérer les propriétés des huiles essentielles.

L’utilisation des HE dans le cosmétique

Les huiles essentielles et le domaine cosmétique ont une liaison particulièrement intime. Ici encore, il est indispensable de diluer l’HE dans un corps gras. On peut facilement utiliser une huile neutre, du beurre végétal ou une huile végétale dans ce cadre. Sinon, il est tout à fait possible d’en mettre quelques gouttes dans votre shampoing ou gel douche habituelles. Notons tout de même que l’usage des huiles essentielles dans le bain doit être fait selon certaines précautions. Dans ce cadre, il faut diluer l’huile essentielle dans une autre huile comme l’huile de ricin avant de verser le mélange dans l’eau. Il convient, par la suite, de bien mélanger le tout dans du sel de bain au préalable.

Quelques précautions d’usage

Certes, les huiles essentielles ne sont pas difficiles d’usage en soi. Seulement, il est bon de noter que ce type d’huile n’est pas soluble dans l’eau. Les diluer avec d’autres huiles est donc une étape incontournable. Il est aussi indispensable de prendre en compte la bonne quantité. D’une manière générale, quelques gouttes suffisent, quelle que soit la voie d’utilisation choisie. Bien entendu, il est toujours recommandé de faire appel à un médecin avant de procéder à un usage interne. C’est d’autant plus vrai si vous êtes sous médicament. Il y a également des huiles essentielles spécifiques comme les huiles essentielles d’agrumes qui sont photosensibilisantes. Ici, il ne faudra pas s’exposer au soleil pendant les heures suivant son application.