Ne laissez pas l’hiver malmener votre peau !

Publié le : 06/12/2023 11:38:28
Catégories : Huiles végétales , Hygiène et soin

L'hiver nous charme avec ses paysages enneigés qu'on lui connaît. Seulement voilà cette saison nous crachent des vents glaciaux, un air très sec et son lot de phénomènes rigoureux qui nous rendent la vie dure. Dans ces conditions la peau est tout simplement vulnérable et peut connaître des désagréments si elle n'est pas efficacement protégée. On verra dans cet article quels impacts l'hiver peut avoir sur notre épiderme, quels sont les types de peau les plus sensibles, et pour finir les différentes solutions comme l'huile de ricin cheveux, pour prémunir notre enveloppe charnelle durant cette saison.

Se premunir de l’hiver

Le froid peut avoir plusieurs impacts sur la peau, en particulier lorsqu'il s'agit d'une exposition prolongée ou de conditions météorologiques extrêmes.
Gerçures et craquelures : L'exposition prolongée au froid peut entraîner des gerçures et des craquelures de la peau, en particulier sur les zones les plus exposées comme les mains, les lèvres et le visage.
Déshydratation : L'air froid a souvent une faible teneur en humidité, ce qui peut entraîner une déshydratation de la peau. Cela peut se traduire par une sensation de tiraillement, des démangeaisons et une peau sèche.
Vasoconstriction : En réponse au froid, les vaisseaux sanguins à la surface de la peau se rétrécissent (vasoconstriction) pour minimiser la perte de chaleur. Cela peut entraîner une réduction de la circulation sanguine cutanée, provoquant une pâleur, une sensation de froid et un engourdissement de la peau. Cela peut également apporter des engelures aux extrémités (doigts, orteils...).
Sensations d'inconfort : Le froid peut provoquer des sensations d'inconfort, de picotements, voire de brûlure, en particulier chez les personnes ayant une peau sensible
Démangeaisons : La peau exposée au froid peut devenir sèche et irritée, ce qui peut entraîner des démangeaisons. Gratter la peau peut aggraver la situation.
Vieillissement cutané prématuré : Une exposition répétée au froid, associée à d'autres facteurs tels que le vent et les rayons UV réfléchis par la neige, peut contribuer au vieillissement cutané prématuré.
Eczéma hivernal : Certains individus peuvent développer une forme d'eczéma spécifique aux mois d'hiver, caractérisée par une sécheresse et des démangeaisons cutanées.

En hiver nous perdons de l'ensoleillement et cela a bien évidemment des conséquences sur notre peau.
Déficit en vitamine D : L'exposition au soleil est une source importante de vitamine D, une vitamine essentielle pour la santé de la peau et des os. Un manque d'ensoleillement peut entraîner un déficit en vitamine D, ce qui peut affecter la santé globale de la peau.
Teint pâle : Une exposition insuffisante au soleil peut conduire à un teint plus pâle. La lumière solaire stimule la production de mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau. Un manque d'ensoleillement peut entraîner une diminution de la production de mélanine.
Humeur et bien-Être : L'exposition au soleil a des effets positifs sur le moral et le bien-être émotionnel. Le manque de lumière naturelle peut contribuer à des troubles tels que la dépression saisonnière, qui peut indirectement affecter la santé de la peau.
Psoriasis : Le psoriasis, une maladie de la peau inflammatoire, peut être influencé par la lumière solaire. Certains patients constatent une amélioration des symptômes avec une exposition contrôlée au soleil.
Éruptions cutanées : Chez certaines personnes, le manque d'ensoleillement peut contribuer à des problèmes cutanés tels que des éruptions cutanées et des démangeaisons, en particulier chez celles ayant une sensibilité accrue à la lumière.

Déprime liée à l’hiver

Certains types de peau sont plus sensibles au froid que d'autres en raison de leur nature intrinsèque et de leur capacité à réagir aux variations de température.
Peau sèche : La peau sèche a tendance à manquer de lipides naturels, ce qui la rend plus sujette à la déshydratation. Par temps froid, l'humidité de l'air diminue, ce qui peut aggraver la sécheresse cutanée et provoquer des sensations de tiraillement et des irritations.
Peau sensible : Les personnes ayant une peau sensible réagissent souvent de manière exacerbée aux changements de température. Le froid peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et une sensation d'inconfort chez les individus ayant une peau sensible.
Peau fine : Les peaux fines ont moins de barrière cutanée protectrice et peuvent être plus sensibles aux agressions extérieures. Le froid peut accentuer cette fragilité et entraîner des réactions cutanées plus prononcées.
Peau réactive : Les personnes ayant une peau réactive sont susceptibles de réagir rapidement aux stimuli externes. Le froid peut déclencher des réponses cutanées telles que des rougeurs, des picotements et des sensations de brûlure chez ces individus.
Peau sujette à l'eczéma : Les personnes ayant une peau sujette à l'eczéma ont une barrière cutanée affaiblie, ce qui les rend plus vulnérables aux conditions météorologiques extrêmes. Le froid peut aggraver les symptômes de l'eczéma, tels que la sécheresse, les démangeaisons et l'inflammation.
Peau atopique : Les personnes ayant une prédisposition génétique à l'eczéma, également appelée dermatite atopique, ont souvent une peau plus sensible aux facteurs environnementaux, y compris le froid. Ces individus peuvent éprouver des poussées d'eczéma pendant les mois plus froids.

Peau sénescente : Avec l'âge, la production de collagène et d'élastine diminue, entraînant une perte de fermeté et d'élasticité de la peau. Cela peut rendre la peau plus sujette aux agressions extérieures, y compris les conditions climatiques difficiles comme le froid.
Les glandes sébacées produisent moins de sébum avec l'âge. Le sébum joue un rôle essentiel dans le maintien de la barrière cutanée, et une diminution de sa production peut rendre la peau plus sujette à la sécheresse pendant les mois rudes de l'hiver.
La peau vieillissante a tendance à avoir une capacité d'hydratation réduite. Elle peut avoir du mal à retenir l'eau, ce qui peut conduire à une déshydratation accrue, en particulier par temps froid.
La capacité de la peau à se régénérer diminue avec l'âge. Les cellules de la peau peuvent mettre plus de temps à se renouveler, ce qui peut affecter la résilience de la peau face aux agressions extérieures.

Prendre soin de sa peau pendant la rudesse de l'hiver n'est pas superflu et vous évitera bien des désagréments cutanés. Voici quelques conseils pour maintenir une peau saine et hydratée :

Peau et lèvres soignées par l’huile de ricin

Porter des vêtements chauds : Ne faites pas l'impasse sur la doudoune, l'écharpe, les moufles, bonnet et les caches-oreilles qui constituent les premières parades face au froid.
Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en nutriments, en particulier en acides gras oméga-3, vitamines et antioxydants, contribue à la santé de la peau.
Hydratation intense : Utilisez une crème hydratante plus épaisse et plus hydratante pendant l'hiver. Optez pour des produits contenant des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, la glycérine, et les huiles nourrissantes. Appliquez la crème après la douche lorsque la peau est encore légèrement humide pour sceller l'humidité. Les huiles végétales et les beurres végétaux seront vos allés durant cette période difficile. L'huile de ricin, l'huile d'argan ou encore le beurre de karité sont des soins qui feront le bonheur des peaux vulnérables comme les peaux sèches. Des zones sensibles comme les lèvres devront faire l'objet d'une attention particulière avec l'usage de baume à lèvres hydratant.

Lavage doux : Utilisez un nettoyant doux pour le visage. Évitez les produits qui contiennent des agents desséchants. Limitez la durée des douches chaudes, car l'eau chaude peut enlever les huiles naturelles de la peau.
Éviter les produits agressifs : Évitez les produits contenant des ingrédients irritants tels que l'alcool et les parfums forts. Privilégiez les produits sans parfum et spécifiquement formulés pour les peaux sensibles.

Auteure : Bunmi AUGÉ - Gérante de Naturafo spécialisée dans les cosmétiques naturels, les huiles végétales et les huiles essentielles.