Utiliser les huiles essentielles pendant la grossesse, c’est possible !

L’aromathérapie pendant la grossesse

Les huiles essentielles permettent de traiter les petits bobos au quotidien. Il existe pourtant des huiles naturelles qui ne doivent pas être utilisées alors que d’autres sont bénéfiques pendant la grossesse.

Les huiles essentielles à éviter

Ces huiles ne doivent en aucun cas être utilisées pendant toute la période de la grossesse : Achillée millefeuile, Acore calamus, Ail, Ajowan, Aneth, Anis vert, Angélique, Bois de Siam, Cannelle de Ceylan (feuille et écorce), Cannelle de Chine, Carvi, Cèdre de l’Atlas, Cèdre de l’Himalaya, Curcuma, Cyprès, Eucalyptus à cryptone, Eucalyptus globulus, Eucalyptus mentholé, Genévrier, Girofle (clou et feuille sauf accouchement), Katrafay, Lantana, Menthe des champs, Menthe verte, Menthe poivrée, Nard, Noix de muscade, Origan compact et vulgaire, Palmarosa (sauf accouchement), Persil, Romarin à camphre, Romarin à verbénone, Sarriette, Sauge officinale, Tagète, Thym à linalol, Thym à thymol , Thym saturéoïdes, Valériane des Indes, Verge d’or et la Zédoaire. Pour les huiles végétales, l'huile de ricin ne doit pas être utilisée pendant la grossesse et l'allaitement.

Les huiles essentielles à utiliser à partir du 4 eme mois de grossesse

C’est en usage externe à partir du quatrième mois que vous pourrez opter pour ces huiles :
Basilic à linalol, Bergamote (avec ou sans furocoumarines), Bois de Hô, Camomille allemande, Camomille romaine, Cardamome, Cèdre de Virginie, Ciste ladanifère, Citron, Citron vert, Cumin, Epinette noire, Estragon, Eucalyptus citronné, Eucalyptus radié, Eucalyptus smithii, Fragonia, Galangal, Géranium bourbon, Géranium Egypte, Gingembre, Hélichryse italienne, Iary, Inule odorante, Kunzea, Laurier noble, Lavande fine, Lemongrass, Lentisque pistachier, Mandarine, Marjolaine à coquilles, Marjolaine à thujanol, Niaouli, Orange, Orange sanguine, Petitgrain, Pin, lariccio, Pin maritime, Pin de Patagonie, Pin sylvestre, Pruche, Ravintsare, Rhododendron, Rosalina, Rose, Tea tree, Ylang-ylang III et Ylang-ylang complète.

Les règles à respecter

L’usage en vue d’un usage thérapeutique d’huiles essentielles doit suivre le respect de certaines règles spécifiques.

Dans un premier temps, il faut éviter d’utiliser les huiles essentielles par voie orale. Sauf, bien sûr, si votre médecin vous l’indique. L’exception est l’huile essentielle de citron qui aide à lutter contre les nausées. Il convient de privilégier la voie cutanée sauf pour les massages sur les zones proches du futur bébé.

Sinon, il est possible d’opter pour la diffusion atmosphérique de certaines huiles essentielles. Il suffit d’opter pour un brumisateur adapté dans ce cadre. Il est également possible de mettre quelques gouttes d’huile sur un mouchoir ou bien une pierre que vous respirez souvent.

Bien entendu, il convient de bien respecter les conseils d’utilisation de chaque huile dont vous userez.

La grossesse : rester belle pendant toute la durée

Il existe des recettes spécifiques qui aideront la future maman à prévenir la fatigue. Ainsi, avec les huiles essentielles, vous pourrez prévenir la formation des vergetures grâce à des huiles essentielles d’avocat, de germes de blé, d’inca inchi, de beurre de karité ou encore de rose de musquée.

Entre le début de la grossesse et le quatrième mois, les nausées sont fréquentes. Pour améliorer votre état, il est tout à fait possible d’avoir recours à des hydrolats comme le basilic à linalol ou encore la menthe poivrée ainsi que des huiles essentielles comme le citron ou le gingembre.

Pour entretenir la beauté de vos cheveux pendant la grossesse, vous pouvez aussi opter pour l’usage d’huiles végétales comme le baobab, l'huile de coco pour les cheveux, l'huile de jojoba, le monoï, la noix du Brésil, l’Oléine de karité, le beurre de karité... mais n'utilisez pas l'huile de ricin cheveux.

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